大人ニキビケア>ごぼう茶の効能!!大人ニキビ、若返り効果大です!!

今流行りのごぼう茶を紹介します!!!

ごぼう茶は今最もメディア、雑誌に取り扱われていますが
注目されているだけにごぼう茶の効能も非常に
優れています!!!

大人ニキビができる主な原因の1つが食物繊維の
摂取不足が挙げられます。
ごぼうは食物繊維が豊富な食べ物の代表ですが
日々の生活でごぼうを食べる機会はそこまで多くないと思います!!
しかしごぼう茶であれば手軽に毎日の飲めるので
ごぼうの食物繊維を効率よく摂取できるのです!!

体内に潜伏する老廃物が正常に排出されていない為に、
ニキビという吹き出物ができるようです!!!

ごぼう茶も勿論ニキビに効果がありますが、ごぼうもニキビにかなり効果的なんです!!
さらに効果を上げたい方は、ニキビに効く食べ物も紹介していますので
ニキビに効くお茶と併用すれば効果もさらに上ります!!
詳しくはニキビ歴20年の私が克服できたニキビに効く食べ物紹介

その食物繊維を一日の適正量摂取することは、
非常に大変ですし、毎日摂取している人は、
ほぼいません!!!

しかし、このごぼう茶には食物繊維のイヌリンとカリウムが
沢山含まれており、便秘解消や血圧改善、新陳代謝促進、
ビフィズス菌の成長促進、悪玉コレストロールの排出など
効能も注目されているだけのことはあります!!!!

ごぼう茶の効用には、便秘解消にも非常に優れています!!
便秘も大人ニキビを悪化させる原因の1つです!!
大人ニキビをケアすると同時に便秘解消も心がけましょう!!
便秘解消してニキビ、腸の病気を解消しよう!!便秘は死亡する病気です!!

ごぼう茶は薬局などでも売っていますが、
スーパーなどで売られている無農薬のごぼうを使って
自分で作った方が私の場合、効果がありました。

ここで注意点ですが、まず無農薬のごぼうを使用!!

ごぼうの皮には、泥などの汚れがついていますが、
実の部分より皮の部分に食物繊維の効能が詰まっています。

しかし、ごぼうは灰汁が多いので十分に熱を加えて
有害物質を消しましょう!!!

はとむぎ茶同様ごぼう茶の効果も絶大です!!!
すぐに効かないからといってすぐに飲用を辞めないで下さい。
1週間も飲めば大きな大人ニキビができなくなり、
次第に小さいニキビも減少していきます。

大人ニキビ改善にごぼう茶は、かなり有効で
事実効果を発揮してくれます!!!